ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง SECRETS

ช่วยกระชับให้กล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่างการเล่นลูกกลิ้งออกกำลังกายยังช่วยรักษาอาการปวดหลังได้ด้วยหากเล่นลูกกลิ้งออกก�

เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้นแม้ในขณะพักเผาผลาญไขมันสะสม: คาเฟอีนอาจช่วยเผาผ�